Ratgeber · 6 Min. Lesezeit
Diagnose ADHS als Erwachsener: Wo du seriöse Hilfe findest
Viele Erwachsene erkennen sich irgendwann in Beschreibungen von ADHS wieder – durch einen Artikel, ein Video oder die Diagnose ihres Kindes. Der nächste Gedanke ist oft: Wie finde ich heraus, ob das auf mich zutrifft? Dieser Überblick zeigt seriöse Anlaufstellen.
Selbsttests ersetzen keine Diagnose
Online-Fragebögen können ein erster Hinweis sein, mehr nicht. Eine ADHS-Diagnose ist eine sorgfältige fachliche Abklärung, die andere mögliche Ursachen berücksichtigt und die eigene Lebensgeschichte einbezieht. Sie gehört in fachkundige Hände.
Erster Schritt: Hausärztin oder Hausarzt
Die hausärztliche Praxis ist ein guter Startpunkt. Dort kannst du deine Beobachtungen schildern, körperliche Ursachen ausschließen lassen und eine Überweisung erhalten. Hilfreich ist es, vorab Beispiele aus Alltag, Schule und Beruf aufzuschreiben.
Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie
Die eigentliche Diagnostik bei Erwachsenen erfolgt meist durch Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie oder in spezialisierten ADHS-Ambulanzen, etwa an Universitätskliniken. Wartezeiten können lang sein – es lohnt sich, früh mehrere Praxen anzufragen.
Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten
Psychologische Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten können ebenfalls an der Diagnostik beteiligt sein und bieten Unterstützung im Umgang mit ADHS und begleitenden Belastungen. Über die Terminservicestellen der Kassenärztlichen Vereinigungen (Telefon 116 117) lassen sich Termine vermitteln.
Selbsthilfe und Information
Selbsthilfegruppen bieten Austausch mit Menschen, die Ähnliches erleben. Eine bekannte Anlaufstelle ist der Verband ADHS Deutschland e. V. mit Informationen und regionalen Gruppen. Auch dort gilt: Austausch ergänzt fachliche Hilfe, ersetzt sie aber nicht.
- Hausärztliche Praxis
- Fachärztinnen und Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie
- Spezialisierte ADHS-Ambulanzen
- Psychotherapeutische Praxen, Terminservice 116 117
- Selbsthilfe, z. B. ADHS Deutschland e. V.
Fazit
Der Weg zur Diagnose braucht manchmal Geduld, aber er lohnt sich. Coaching- und Bildungsangebote können dich im Alltag unterstützen – die fachliche Abklärung und Behandlung gehören zu Ärztinnen, Ärzten und Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.
Wichtiger Hinweis: Die Inhalte der Akademie sind Coaching- und Bildungsangebote aus der Praxis. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Verdacht auf ADHS oder bei Beschwerden wende dich bitte an Ärztinnen, Ärzte oder Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten.
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