ADHS Coaching für Fulda und Osthessen – für Familie, Pendelalltag und eigenes Business

Fulda und Bad Kissingen: über die Landesgrenze hinweg

Fulda liegt in Hessen, Bad Kissingen in Bayern – auf der Straße trennt beide aber nur rund eine Stunde Fahrt über die A 7, grob 60 bis 65 Kilometer. Einen eigenen Standort in Fulda habe ich nicht. Die meisten Menschen aus Osthessen arbeiten mit mir per Video. Wer persönlich arbeiten möchte: Der Ort vor Ort wird nach Absprache geklärt. Online und persönlich lassen sich auch kombinieren.

Für dich wichtig: Weil Fulda in Hessen liegt, sind für ärztliche und psychotherapeutische Termine andere Stellen zuständig als im bayerischen Unterfranken – zum Beispiel die Kassenärztliche Vereinigung Hessen. Mehr dazu unten bei den Anlaufstellen.

Für wen das Coaching in Fulda passt

Fulda ist das Zentrum Osthessens: Bischofsstadt, Einkaufs- und Arbeitsort für ein großes ländliches Umland von der Rhön bis zum Vogelsberg. Mit der Hochschule Fulda gibt es auch Studierende in der Stadt. Viele Menschen pendeln täglich – nach Fulda hinein oder von dort aus weiter.

Mit diesen Menschen arbeite ich häufig:

• Eltern, die Job, Kinder und Haushalt jonglieren und abends völlig leer sind.
• Pendlerinnen und Pendler, für die der Tag schon im Auto oder Zug chaotisch beginnt.
• Selbstständige aus Handel, Handwerk und Dienstleistung, die beim Kunden glänzen und im Büro untergehen.
• Studierende der Hochschule Fulda, die Struktur für Lernphasen und Praktika suchen.

Einen guten Überblick über das Thema bekommst du in meinem Ratgeber ADHS bei Erwachsenen.

Familienalltag mit ADHS

Wenn ein Elternteil ADHS hat – oder beide –, wird der Familienalltag schnell zur Dauerbaustelle: vergessene Elternbriefe, verpasste Arzttermine, Streit um Zuständigkeiten. Das hat nichts mit fehlender Liebe zu tun, sondern mit fehlenden Systemen.

Im Coaching bauen wir zum Beispiel:

• einen sichtbaren Familienplan mit festen Ankerzeiten, den alle verstehen
• klare Zuständigkeiten, damit nicht alles an einer Person hängen bleibt
• einfache Routinen für Morgen und Abend, die auch an schlechten Tagen funktionieren

Wenn ADHS auch in der Partnerschaft Thema ist, findest du Anregungen im Ratgeber ADHS in der Partnerschaft.

Pendeln, Job und Selbstständigkeit in Osthessen

Pendelzeit kann verlorene Zeit sein – oder ein fester Moment im Tag. Wer mit dem Zug fährt, kann ihn zum Planen nutzen. Wer selbst fährt, kann bewusst einen Übergang schaffen: Arbeit hinter sich lassen, bevor die Haustür aufgeht.

Für Selbstständige geht es oft um Angebote, Kundentermine, Rechnungen und den Blick auf die Finanzen. Wir legen feste Zeitfenster fest, vereinfachen Abläufe und entscheiden, was du abgeben kannst. Coaching ersetzt dabei keine Steuerberatung. Zum Thema Zeitgefühl lohnt sich der Ratgeber Zeitblindheit.

So läuft das Coaching ab

Jede Sitzung endet mit einem konkreten nächsten Schritt. Beim nächsten Termin schauen wir, was geklappt hat und was angepasst werden muss. Online brauchst du nur einen ruhigen Platz und ein Gerät mit Kamera. Details findest du auf der Seite ADHS Coaching online.

Wichtig: Coaching ist keine Therapie. Ich stelle keine Diagnosen und berate nicht zu Medikamenten. Ob Medikamente infrage kommen, entscheidet die behandelnde Ärztin oder der Arzt.

Regionale Anlaufstellen in Fulda und Hessen

• Selbsthilfebüro Osthessen des Paritätischen in Fulda – vermittelt Kontakte zu Selbsthilfegruppen in den Landkreisen Fulda, Hersfeld-Rotenburg und Vogelsberg. Ob es aktuell eine ADHS-Gruppe für Erwachsene gibt, kannst du dort erfragen. Website: paritaet-selbsthilfe.org
• Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Klinikum Fulda – mit Psychiatrischer Institutsambulanz; Voraussetzung ist eine Überweisung. Ob dort ADHS-Diagnostik für Erwachsene angeboten wird, frag bitte vorab nach. Website: klinikum-fulda.de
• Online-Selbsthilfegruppen von ADHS Deutschland e. V. – für betroffene Erwachsene und Angehörige, ortsunabhängig. Website: adhs-deutschland.de
• Terminservicestelle 116 117 – in Hessen von der Kassenärztlichen Vereinigung Hessen organisiert; hilft gesetzlich Versicherten bei Facharzt- und Psychotherapie-Terminen. Websites: 116117.de und kvhessen.de

Wie eine Diagnose bei Erwachsenen abläuft, erkläre ich im Ratgeber Diagnose ADHS bei Erwachsenen.

Dein Einstieg

1. Kostenlos starten: Der Starterkurs hat drei kurze Lektionen.
2. Strategie-Call: Im Strategie-Call klären wir, ob online, vor Ort oder gemischt für dich passt.
3. Bewertungen: Mein Google-Profil heißt „Sven Wedler Coaching & Beratung ADHS“.